परवरिश

सेहत से बढ़कर कुछ नहीं होता, और सेहत अच्छी हो तो त्योहार का उत्साह अलग ही होता है। मिठाइयां खाकर दिवाली का आनंद ले सके और साथ में स्वास्थ्य भी सुरक्षित रख पाये, इसके लिए इन बातों को अवश्य ध्यान रखिएगा – Read More →

इस लेख में आप जानेंगे.. प्रतिकार शक्ति क्या है ? कमजोर प्रतिकार शक्ति : रोगों का मुख्य कारण प्रतिकार शक्ति वर्धक 10 पॉवर फूड्स 1. बीन्स (Beans) 2. जई (Oats) 3. सोयाबीन (Soyabean) 4. खजूर (Dates) 5. गाजर (Carrot) 6. अंकुरित दाल (Sprouted Pulses) 7. चोकर समेत अनाज (Bran) 8.Read More →

व्यक्तित्व को निखराने में हाइट की महत्वपूर्ण भूमिका है। अनेक बच्चे और बड़े व्यक्ति हाइट कम होने की वजह से शर्मिंदगी या लघुता महसूस करते है। जिससे उनका आत्मविश्वास भी कम हो जाता है। हाइट न बढ़ने के कारण हाइट बढ़ाने का एक रामबाण उपाय सफल अनुभव कुछ संबंधित लेखRead More →

व्यक्तित्व को निखराने के लिए हमारे वजन का नॉर्मल होना भी आवश्यक है। अनेक बच्चे और बड़े व्यक्ति वजन कम होने की वजह से शर्मिंदगी या लघुता महसूस करते है। जिससे उनका आत्मविस्वास भी कम होता जाता है। इस लेख में हम वजन बढ़ाने वाले 7 एनर्जी फूड्स के बारे मेंRead More →

आज कल अधिकतर लोग जहाँ अपने वजन को कम करना चाहते है, वहाँ कुछ लोग ऐसे भी है जिन्हें अपना वजन बढ़ाना है। यह समस्या अधिकतर बच्चों में पाई जाती है। बच्चों के वजन का नॉर्मल रेंज से कम होना अच्छा नहीं है। उससे उनके व्यक्तित्व पर नकारात्मक असर होताRead More →

आज कल कीटाणुजन्य बीमारियाँ बढ़ती जा रहीं है। इसका कारण लोग वातावरण और खाने पीने के कीटाणु को मानते हैं। लेकिन यह अर्ध-सत्य है। तो फिर पूर्ण सत्य क्या है ? कुछ उदाहरणों के माध्यम से इसे समझते है : कहाँ पर मच्छर बड़ी संख्या में आते हैं ? कबRead More →

बुखार के इलाज में सहायक ऐसी कुछ बाते नीचे दी है, जिसे आप किसी भी अच्छे डॉक्टर के मार्गदर्शन में इस्तेमाल कर सकते हो: आहार ताजा फल और फलों का रस ताजा फल और फलों का रस बुखार में बच्चों के लिये सर्वोत्तम आहार है। फलाहार और रसाहार का हेतुRead More →

अगर आप अपने बच्चो की प्रतिकार शक्ति बढाकर उसे कीटाणु से होने वाली बीमारी से बचाना चाहते हैं, तो आपको बुखार आने के वैज्ञानिक कारणों को जानकर अपने अज्ञान को दूर करना होगा। बुखार क्या है ? शरीर का तापमान 98.6°F या 37°C से ज्यादा हो जाने पर उसे बुखारRead More →

“याद रखना” यह दिमाग (brain) का कार्य है। इसलिए अच्छी याददाश्त के लिए दिमाग स्वस्थ होना जरूरी है। और स्वस्थ दिमाग के लिए जरूरी है कुछ आवश्यक पोषक तत्व। सही फ़ूड द्वारा यह आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति हो सकती है। आज हम ऐसे ही दिमाग तेज करने वाले 7 सुपरRead More →

बच्चों में चिड़चिड़ापन कुछ हद तक स्वाभाविक है। लेकिन यदि चिड़चिड़ापन आवश्यकता से अधिक मात्रा में होने लगे तो उसपर ध्यान देना चाहिए। अगर आप इसे नज़रअंदाज़ करते है तो यह एक बड़ी समस्या का रूप भी ले सकता है। बच्चों में चिड़चिड़ेपन की समस्या बढ़ती जा रही है। अधिकतरRead More →