हेल्दी हैबिट स्कोर टेस्ट: बच्चों के लिए

डॉ.ठक्कर'स हेल्दी हैबिट टेस्ट में आपका स्वागत है !

आपके बच्चे के आरोग्य और प्रतिकार शक्ति का स्तर उसकी आदतों से निर्धारित होता है।

अगर आप अपने बच्चे को रोग और कीटाणु से सुरक्षित रखना चाहते हो तो यह टेस्ट आपको अवश्य सहायक सिद्ध होगी।

सूचना :

  • इस टेस्ट द्वारा बेहतर लाभ प्राप्त करने के लिए इस टेस्ट में पूछें हुए सवालों को ध्यान से पढ़कर सही उत्तर दें।
  • यह टेस्ट 4 वर्ष से बड़ी उम्र के बच्चों के लिए है ।
आहार का प्रकार
बच्चा सप्ताह में कितने दिन दूध पीता है ?
पुरे दिन में बच्चा कितना लीटर पानी पीता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन फल खाता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन सब्जी खाता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन अंकुरित दाल (SPROUTED PULSES) खाता है ?
क्या बच्चा सुबह को उठने के 2 घंटे के अंदर, पोष्टिक नाश्ता (NUTRITIOUS BREAKFAST) करता है ?
बच्चा दिन में कितनी बार चाय पीता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन आइस क्रीम और कोल्डड्रिंक्स लेता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन जंक फ़ूड या तेलयुक्त पदार्थ खाता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन मिठाई या मीठे पदार्थ खाता है ?
बच्चा दिन में कितनी चॉकलेट खाता है ?
क्या बच्चा खाने को अच्छी तरह से चबाकर खाता है ?
क्या वह खाते वक्त मोबाइल इस्तेमाल करता है या TV देखता है ?
पिछले 4 वर्षों में, आपका बच्चा कितनी बार बिना दवाई के ही ठीक हुआ है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन अंडा खाता है ?
बच्चा सप्ताह में कितने दिन मछली,  मांस या मटन खाता है ?
क्या बच्चा पसीना लाने के लिए कोई व्यायाम (जैसे साइकिल चलाना, रस्सी कूदना, दौड़ना, कूदना, डांस करना, मैदानी खेल खेलना, आदि) करता है ?
वह सप्ताह में कितने दिन योगासन और प्राणायाम करता है ?
बच्चा पुरे दिन में कितना घंटा नींद लेता है ?

टेस्ट पूर्ण करने के लिए धन्यवाद !

आपके बच्चे के "हेल्दी हैबिट स्कोर टेस्ट" का परिणाम जानने के लिए »

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